学生的三餐应该怎么吃好？ - 问答频道

学生的三餐应该怎么吃好？

男，15岁

病情描述:

儿子平时放学了就会回家吃饭，不知道学生的三餐应该怎么吃好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大量的粮谷类食物可以提供能量，足量的新鲜蔬菜和水果可以供应无机盐和维生素为主，适量的肉类、奶类与奶制品、禽蛋类食物可以供应动物性蛋白质，定量的豆类及豆制品可以提供植物性蛋白质，严格控制油和盐的摄入量。

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