平衡膳食是什么？

Question

都说要平衡膳食，养成健康的饮食习惯，不知道平衡膳食这是什么意思呢？

Answer 1

①调配得当；②品种多样；③产热营养素(蛋白质、脂肪和碳水化合物)之间的比例合理；④非产热营养素与产热营养素之间相互协调；⑤无机盐之间相互协调；⑥营养素组成成分间相互协调。