鸡蛋每天吃几个合适呢？

病情描述:

鸡蛋有营养又健康，平时很爱吃，不知道每天吃几个合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋是很常见又营养丰富的食物，其实我们保证每天吃一个就可以，最新研究确信蛋黄是营养素的宝库，其中含有12种维生素和多种保健成分。它不仅无害于心脏，而且有利于延缓衰老。

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