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水果对人体有什么好处？

男，39岁

病情描述:

我们几乎每天都要吃到水果，但是不知道这个水果对人体有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们每天都要吃水果，但是营养专家建议每天最少吃半斤水果，由于水果不仅味道甘甜，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，对于稳定血压、控制血胆固醇和预防癌症都有益处。

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