为什么每天要吃一顿粗粮呢？ - 问答频道

为什么每天要吃一顿粗粮呢？

病情描述:

听说每天吃一顿粗粮对身体好，这是为什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

营养专家建议人们每天最好吃一餐粗粮，这是因为在粗粮中富含有维生素B族、矿物质和膳食纤维，让我们有顺畅的肠道和持久的精力。

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