体弱多病的人应如何饮食？

Question

从小体弱多病，想要改变这种状态，那么体弱多病的人应如何饮食呢？

Answer 1

体弱多病只要合理饮食也能吃健康来。根据膳食宝塔的指导，体弱多病的人或食物摄人量太少的人，可以在医生指导下补充一些维生素制品，切记适度。建议每日饮食参照"一、二、三、四、五" 一、每日一个鸡蛋加一点肉 ；二、250毫升牛奶或豆浆； 三、300克谷物； 四、400克水果； 五、500克蔬菜 。