常喝鲜榨果汁好不好

Question

我不太喜欢吃水果却喜欢喝果汁，常喝鲜榨果汁好不好？

Answer 1

鲜榨果汁虽然说方便美味，但会让果蔬失去很多营养。因为果肉和茎叶里含有大量的膳食纤维，果汁里去除了果肉和茎叶当然也损失了这些营养，同时被破坏的还有极易氧化的维生素C。所以说美味榨汁并不健康。