身体缺铁怎样办啊

Question

我那5岁的孙子昨天在医院被查出是缺铁，身体缺铁怎样办啊？

Answer 1

身体缺铁可以通过吃干果和全谷食物来调养，没有经过漂白的杏干和葡萄干是铁的优质食物来源。另外干果中还含有有益健康的多种维生素和大量的膳食纤维。小麦、强化麦片、燕麦及大麦等全谷食物同样富含铁，既能助消化、减肥和降血脂，又可改善血红蛋白水平。