经常熬夜怎样保肝好呢

病情描述:

我每个月都要上一周的夜班，经常熬夜怎样保肝好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经常熬夜可以吃些小米粥来保肝，小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。

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