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怎样补充维生素C？

病情描述:

前两天去医院检查发现有些却维生素c，那该怎样补充维生素c呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量丰富；水果中：酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬、猕猴桃、橙子、沙棘果等。这些都是富含维生素C的。

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