苹果为什么可以减肥？

Question

最近在减肥，朋友推荐我用苹果减肥法减肥，那为什么苹果可以减肥呢？

Answer 1

苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，所谓体内积蓄的热量即脂肪，体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。