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怎样补充维生素C？

男，30岁

病情描述:

去超市买点蔬菜和水果，哪些水果是富含维生素C的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量丰富；水果中：酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬、猕猴桃、橙子、沙棘果等。这些都是富含维生素C的。

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