早上不吃饭可以通过午饭弥补吗？

Question

因为工作的问题，我早上经常又不吃饭上班，我在中午的时候多吃一点，是否能够弥补上？

Answer 1

早餐是一天中最重要的一餐，这一餐需要注意能量，也需要注意营养素的摄入，如果早餐没有吃，是无法通过午餐或者是晚餐的弥补的，所以一定要注意吃早餐，这样才可以有充足的能量和营养。