早餐的时候吃玉米好吗？

病情描述:

我很喜欢吃玉米，如果早餐的时候吃玉米，对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐的时候吃玉米对身体很好。玉米是个好东西，中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿，营养学家认为它营养丰富，富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维，是防“三高”最刮油的八种食物之一。

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