早餐的时候吃玉米好吗？

Question

我很喜欢吃玉米，如果早餐的时候吃玉米，对身体好吗？

Answer 1

早餐的时候吃玉米对身体很好。玉米是个好东西，中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿，营养学家认为它营养丰富，富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维，是防“三高”最刮油的八种食物之一。