早餐吃什么比较好？ - 问答频道

早餐吃什么比较好？

男，25岁

病情描述:

平时早上起来吃什么食物对我们人体会有所帮助呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食用含有丰富碳水化合物和蛋白质的早餐，如全麦面包、鸡蛋、豆浆、新鲜水果等，既可以为新的一天储备能量，又可让你的全身皮肤看起来容光焕发。

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