有白头发时我们应该补充什么？

Question

我有个同事不知道什么时候开始有白头发了，想知道应该补充设么呢？

Answer 1

建议多吃蛋白质成份高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。