益生菌的种类有哪些？ - 问答频道

益生菌的种类有哪些？

病情描述:

平时我们喝的酸奶中的的益生菌对我们人体都有哪些功效呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们常说的有益菌主要包括两大家族：乳酸菌和双歧杆菌，它们可以在最大程度上控制有害菌的存在，有促进消化、合成维生素、降低胆固醇水平、调节激素、提高免疫力，增强抗感染能力、缓解压力的作用。

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