燕麦片可以每天吃吗？

Question

我最近在减肥，我就买了无糖的燕麦用来代餐，请问燕麦可以每天吃吗？

Answer 1

燕麦和麦片是可以每天食用的，并且是粗粮，吃了对身体有好处的。每天吃少量麦片可以一定程度降低血胆固醇和甘油三脂，对糖尿病患者尤为显著。