燕麦对人体有啥好处？

Question

前段时间朋友送来了一些燕麦，让我经常吃一些，吃燕麦对人体有啥好处？

Answer 1

在日常最好是适当的吃一些燕麦，适当的吃燕麦，不仅可以降低人体的总胆固醇含量，并且还能够降低，密度脂蛋白的含量，对于心脏疾病有一定的预防效果。