血脂高吃什么菜好？

Question

前两天体检，发现我的血脂比较高，平时吃些什么菜可以降血脂？

Answer 1

血脂高的人平时要多吃油菜。油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。