杏可以缓解忧郁吗？

Question

近来我经常会感觉忧郁，朋友就让我多吃一些杏，这样可以缓解吗？

Answer 1

很多水果其实都有帮助调节不良情绪的作用，尤其是杏含有丰富的维生素A和C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠。