消除考前紧张应该怎样吃？ - 问答频道

消除考前紧张应该怎样吃？

病情描述:

马上要高考了学习压力很紧张，心情也放松不下来，应该吃些什么来缓解？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

果蔬类。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可促进食物吸收。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，吃点新鲜水果可以开胃。

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