下班后的加餐吃什么合适？ - 问答频道

下班后的加餐吃什么合适？

病情描述:

平时经常会加班，每次加完班后都很饿，那下班后加餐吃什么合适呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对上班的朋友来说，加一次夜餐能补充所消耗的能量，夜餐可以喝牛奶，吃一些富含膳食纤维的食物。少吃纯糖和含脂肪高的食物，并应控制盐的摄入量。

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