维他命C对人体有什么好处？ - 问答频道

维他命C对人体有什么好处？

病情描述:

很多食物都含有维他命C，那么维他命C对人体有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。功效：促进伤口及疾病痊愈。是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要，可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。

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