维生素c对人的好处是什么？

Question

前段时间因为我的皮肤很差，所以一直都在补充维生素c，但维生素c对人的好处有哪些？

Answer 1

很多女孩子都会补充维生素c，因为维生素C还能促进胶原蛋白合成，使皮肤细腻，还能抗衰老。缺乏维生素C则会引起牙龈、毛囊出血，倦怠，肌肉、关节疼痛。