水果可以缓解口干吗？

病情描述:

在外旅游时极易出现口渴的情况，喝在多水都还是一下就蒸发了，还有什么其他缓解口渴的方法吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

外出旅游时极易出现口干舌燥的感觉，而且我们的身体对维生素、矿物质的需求也会增加。这时新鲜的水果、蔬菜则恰好能补充我们身体所需的水分和微量营养素。因此，广大家长可携带桔子、苹果、桃、香蕉、西红柿、黄瓜。

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