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水果对人体有什么好处？

男，32岁

病情描述:

几乎所有的人都知道水果是个好东西，到底水果对人体会有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果的营养价值非常高，拥有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维和植物化学物质，尤其是后者具有抗癌，防肿瘤的效果。推荐大家每天吃能吃到一斤水果最好！

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