什么是果蔬营养与膳食平衡？

病情描述:

孩子平时很多水果和蔬菜都不喜欢吃，她这样营养会均衡吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

每天摄取至少200克水果与300克蔬菜；认识蔬果色彩特点，摄取不同颜色的蔬果；将果蔬作为孩子的零食，养成喜欢吃蔬菜水果的健康膳食习惯。

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