山竹有哪些营养价值？

病情描述:

请问山竹中都有哪些营养价值呢,多吃有哪些好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

上帝之果山竹中含有蛋白质、脂肪、淡水化合物、叶酸、维生素B1、维生素B2烟酸、维生素A、维生素C维生素E等营养成分，含有丰富的矿物元素。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类及钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、硒、铜、锰等矿物元素。

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