女性为什么要吃优质蛋白质食物？

Question

都说女人多吃点优质蛋白质的食物。为什么要吃优质蛋白质食物呢？

Answer 1

女性吃一些富含优质蛋白质的食物，一来满足体力的需要，二来可以起到修补破损组织的作用，同时配合一些富含维生素C 和维生素B族的食物，效果更好。减压增强机体抵抗力，增强凝血功能，促使伤口早日愈合。