女性吃石榴的好处是什么？

病情描述:

石榴的汁液非常甜，但是吃起来非常麻烦，所以我很少吃，但是闺蜜特别喜欢吃，说对女性好，请问，女性常吃石榴的好处是什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

石榴的营养价值很高，女性可以适当的多吃。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。

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