哪些食物能够降低血糖？

病情描述:

过完春节后，我发现我的血糖突然又增高了不少，吃哪些食物能够把血糖降下来？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春节一定要注意自己的饮食，不能暴饮暴食。主食以米、面为主，可适当食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

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