每天都吃早餐对身体好不好？

Question

不管工作有多累，我每天都要吃早餐，可每天都吃早餐对身体好不好？

Answer 1

每天都吃早餐，身体才会更健康，也会更营养。吃早餐的人会吸收更多的维生素、矿物质和光线，而较少地吸收脂肪与胆固醇；良好的早餐习惯能够保持体重而不会使体重增加；根据美国心脏协会研究，吃早餐的人与不吃的人相比不易患上糖尿病。