每天吃多少水果对身体好？ - 问答频道

每天吃多少水果对身体好？

男，34岁

病情描述:

很希望家里的人身体都很健康，听说吃水果可以达到这个目的，每天吃多少水果对身体好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果中含有丰富的果胶和膳食纤维，适当的摄入不仅可以补充营养，并且还可以帮助肠胃蠕动，每天最好是吃半斤左右的水果，但是加工过的水果最好是要限量。

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