每天吃多少水果对身体好？

Question

很希望家里的人身体都很健康，听说吃水果可以达到这个目的，每天吃多少水果对身体好？

Answer 1

水果中含有丰富的果胶和膳食纤维，适当的摄入不仅可以补充营养，并且还可以帮助肠胃蠕动，每天最好是吃半斤左右的水果，但是加工过的水果最好是要限量。