每天吃多少豆制品合适？ - 问答频道

每天吃多少豆制品合适？

病情描述:

豆制品不能多吃，得有量，那么吃多少才合适呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆类及豆制品等是我国传统食物，是优质蛋白质的主要来源，并可提供丰富的维生素B1，以及铁、锌等微量元素，每日需要50克（一两）。

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