芒果有什么营养价值？

病情描述:

我从小就喜欢吃芒果，现在想了解一下芒果有什么营养价值？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芒果肉质细腻，气味香甜，含有丰富的维生素，蛋白质0.65％-1.31％，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称，营养价值很高。

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