健康的饮食是怎样的？

Question

网上看娱乐新闻，心目中的白娘子赵雅芝还是那么迷人，她说自己饮食很健康，那么健康的饮食究竟是怎样的？

Answer 1

健康的饮食应该是荤素合理搭配，不偏食不挑食，每天吃水果补充维生素，不抽烟喝酒、少吃肥肉、少吃油腻的东西。