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健康的饮食是怎样的？

病情描述:

网上看娱乐新闻，心目中的白娘子赵雅芝还是那么迷人，她说自己饮食很健康，那么健康的饮食究竟是怎样的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

健康的饮食应该是荤素合理搭配，不偏食不挑食，每天吃水果补充维生素，不抽烟喝酒、少吃肥肉、少吃油腻的东西。

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