减肥的人水果什么时候吃比较好？

Question

水果经常是需要减肥的人的首选，所以我想请问一下，对于需要控制体重的人来说，水果什么时候吃最好？

Answer 1

这确实是有讲究的，需要减重的或者控制体重的，可以在餐前吃水果（柿子建议不能在饭前吃 ）水果中的许多成分是水溶性的，如维生素C等，餐前食用更易于消化和吸收。