即食燕麦片有哪些好处？ - 问答频道

即食燕麦片有哪些好处？

病情描述:

上次生病好多人都送我即食燕麦片，我都没吃完，着即食燕麦片有哪些好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

即食燕麦片的好处就是可以现冲现喝，用热牛奶绘着热豆浆都可以，燕麦含膳食纤维和B葡聚糖丰富，有明显降血糖和血脂的作用。也可作为零食或加餐吃，但要计入粮食中，只是作为加餐用。送膨化的燕麦和苦荞麦麦圈，能量也低，是牛奶豆浆喝稀饭的伴侣。

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