吃水果减肥效果好吗？

Question

我特别想减肥，但是每次减肥都不成功，我想通过吃水果的方式来减肥，这个方法的效果好吗？

Answer 1

水果的膳食纤维量含量是很高的，适当的吃一些对身体有很多的好处，并且还可以帮助肠胃蠕动，并且多吃水果即使不能减肥，对身体健康也是有很多的好处的。