吃什么鱼类有助于身体健康？

病情描述:

年纪大了之后体质虚弱需要养身，吃什么鱼类是最好的选择？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄鱼有助于身体健康。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会受到很好的食疗效果。

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