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吃什么维持健康体重?
病情描述:
爱美是我们每个女孩的天性,那平常吃什么维持健康体重防止发胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    蔬菜水果富含水分和膳食纤维,体积大而能量密度低,能增强饱腹感,从而降低能量摄入,故富含蔬菜水果的膳食有利于维持健康体重。
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