吃什么可以补充维生素c？ - 问答频道

吃什么可以补充维生素c？

女，43岁

病情描述:

听说身体中的维生素c充足，可以让皮肤更好，我吃什么能够补充维生素c呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c是一种抗氧化的物质，适当的摄入可以让皮肤更美白，并且让皮肤更有弹性，想要补充维生素c可以每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是酸味的水果，含维生素c很高。

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