吃什么可以补充维生素c？

Question

听说身体中的维生素c充足，可以让皮肤更好，我吃什么能够补充维生素c呢？

Answer 1

维生素c是一种抗氧化的物质，适当的摄入可以让皮肤更美白，并且让皮肤更有弹性，想要补充维生素c可以每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是酸味的水果，含维生素c很高。