红薯的功效有哪些？

Question

最近排便不畅，医生建议多吃红薯，那么都有哪些功效呢？

Answer 1

甘薯富含膳食纤维，能够起到促进排便、排毒的作用；各种粗粮中不仅富含膳食纤维，同时还含有B族维生素，每天吃一些，不仅有益于身体健康，还能起到美容养颜的功效 。