喝牛奶有什么好处？ - 问答频道

喝牛奶有什么好处？

女，26岁

病情描述:

我早上都会喝一杯温温的牛奶，不知道喝牛奶有什么好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶富含丰富的钙和蛋白质，对于增加肌肉弹性、让心情平和，预防关节疼痛都有好处的。还可以对牙齿和骨骼有好处呢。夏天渴，牛奶解渴比白开水营养多多了

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