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喝牛奶豆浆有什么好处？

病情描述:

我家宝宝今年5岁了，想给他补充点营养。喝牛奶豆浆有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大家都知道牛奶、豆浆富含丰富的优质蛋白质，是孩子们在成长发育过程中最需要的一类营养素，不仅提供能量更能让提高免疫力。二者也是高钙食物

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