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果蔬中的膳食纤维有什么好处?
病情描述:
工作原因胆固醇很高,所以吃了很多果蔬,里面的膳食纤维可以有效控制血脂指数吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    果蔬中的膳食纤维包括纤维素、半纤维素和果胶,膳食纤维在肠道能促进肠道蠕动,有降低胆固醇的作用,有利于预防动脉粥样硬化,还能与肠道中的有害物质如铅结合,促使其排出体外。 
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