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豆类的零食好吗？

病情描述:

现在有很多豆腐干的小零食，我女儿很喜欢吃，豆类的零食好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆类的零食是可以吃的。因为豆类可提供优良的植物性蛋白质，含有丰富的钙、磷、铁、锌及B族维生素，能够促进身体健康、增强记忆力。

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