从小偏食怎么办？

Question

从小爱吃肉不爱吃青菜，身体发胖不说，还得了高脂血症，应该如何调节饮食习惯？

Answer 1

要营养均衡，合理膳食。糖、脂肪类、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，每天膳食中一样都不能少，要做到食物多样化，平衡膳食，忌暴饮暴食。应当养成良好的饮食习惯，不嗜烟酒等。