吃扁桃仁对身体有什么益处？

Question

扁桃仁是一种非常好吃的坚果，吃扁桃仁对身体有什么益处呢？

Answer 1

扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E。由于扁桃仁中含有维生素E，它能通过减少阻塞动脉的胆固醇的含量抑制心脏病的发生。扁桃仁含有镁、钾和钙等矿物质，对人体保持正常的血压水平有辅助作用。