吃扁桃仁对身体有什么益处？

病情描述:

扁桃仁是一种非常好吃的坚果，吃扁桃仁对身体有什么益处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E。由于扁桃仁中含有维生素E，它能通过减少阻塞动脉的胆固醇的含量抑制心脏病的发生。扁桃仁含有镁、钾和钙等矿物质，对人体保持正常的血压水平有辅助作用。

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